E
ELPRIAN
TRAINING
E
ELPRIAN
TRAINING
Masuk dengan PIN 4 digit
1
2
3
4
5
6
7
8
9
⌫
0
✕
E
Elprian Light
Selamat datang
00:00:00
—
Keluar ⎋
Minggu Ini
Bulan Ini
Kuartal
Tahun Ini
E
Klien
+
←
Detail Klien
✏️
⚡
E
⚡ Smart Booking
Pilih Klien
-- Pilih Klien --
Status Booking
Scheduled
Complete
Cancel
No Show
Tanggal
Jam
Program Latihan
Upper Body
Lower Body
Total Body
Circuit Training
Cardio Training
Muaythai
Catatan RPE
-- RPE --
1 — Sangat Ringan
2 — Ringan
3 — Mudah
4 — Cukup
5 — Sedang
6 — Lumayan Berat
7 — Berat
8 — Sangat Berat
9 — Hampir Maksimal
10 — Maksimal
Catatan (Opsional)
Simpan Booking
E
💪 Workout
+
←
Detail Workout
⧉
↓
E
Lainnya
Menu
📈
Progress Klien
Body composition analysis
›
📅
Kalender Sesi
Jadwal & riwayat
›
🔔
Renewal Alert
Klien perlu perpanjang paket
›
📚
Exercise Library
Database gerakan latihan
›
⚙️
Widget Settings
Aktif/nonaktif section dashboard
›
Akun
⎋
Logout
Keluar dari aplikasi
←
📈 Progress
Pilih Klien
Grafik
Riwayat
Berat Total (kg)
% Lemak Tubuh
📊 Tambah Komposisi Tubuh
←
📅 Kalender
‹
—
›
Sesi Bulan Ini
←
🔔 Renewal Alert
←
📚 Exercise Library
←
⚙️ Widget Settings
Dashboard Widgets
Simpan Pengaturan
Dashboard
Klien
Workout
Lainnya
Tambah Klien
✕
Nama Lengkap *
No. HP
Tinggi (cm)
Berat (kg)
Goal Latihan
Weight Loss
Muscle Gain
Body Recomposition
Endurance
Strength
General Fitness
Injury Recovery
Paket Sesi
Nama Paket *
Total Sesi
Simpan Klien
Arsipkan Klien
Tambah / Renew Paket
✕
Nama Paket *
Total Sesi
Simpan Paket
Buat Workout
✕
Untuk Klien
Nama Program *
Tipe Latihan
Strength
Hypertrophy
Fat Loss
Cardio
Mobility
Corrective
General
Tanggal
Exercise List
+ Tambah Gerakan
Catatan Coach
Simpan Workout
✏️ Edit Sesi
✕
Tanggal
Jam
Tipe Latihan
Strength
Hypertrophy
Fat Loss
Cardio
Mobility
Corrective
Power
General
RPE (1–10)
1 — Sangat Ringan
2 — Ringan
3 — Mudah
4 — Cukup
5 — Sedang
6 — Lumayan Berat
7 — Berat
8 — Sangat Berat
9 — Hampir Maksimal
10 — Maksimal
Catatan
Simpan Perubahan
📊 Body Composition
✕
Tanggal
Komposisi Tubuh (InBody / Timbangan Pintar)
Berat Total (kg)
% Lemak Tubuh
Massa Otot (kg)
Massa Lemak (kg)
Massa Tulang (kg)
Air Tubuh (%)
Metabolisme
BMR (kcal)
BMI
Catatan Coach
Simpan Komposisi Tubuh
📄 Download Workout Card
✕
Download file HTML workout card untuk dikirim ke klien via WhatsApp atau disimpan sebagai referensi.
⬇ Download Workout Card (.html)
Batal
